目前是练三休一练二休一，背胸腿，背胸这样练。请问这样练有什么问题没有，怎么样练会更好呢？
健身一周五练该怎么规划比较好？
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没有BUG的代码是不完美的！
当一束光照进黑暗，那就有罪，但如果这束光不离开，那便是救赎。