试过爬楼梯和跑步，发现没什么成效，减肥除了多运动还需要注意什么？

1、本主题所有言论和图片纯属会员个人意见，与本论坛立场无关；

2、本站所有主题由该帖子作者发表，该帖子作者与本站享有帖子相关版权；

3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得该帖子作者和的同意；

4、帖子作者须承担一切因本文发表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任；

5、本帖部分内容转载自其它媒体，但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责；

6、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意；